Q7: Dietary Supplement Nedir?

Diyet takviyeleri veya dietary supplement, beslenme alışkanlıklarına yardımcı olmak için kullanılan ürünlerdir. Genellikle vitaminler, mineraller, bitkisel takviyeler, amino asitler ve protein tozları gibi besin maddeleri içerirler.

Diyet takviyeleri, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programı ile birlikte kullanıldığında, sağlık açısından faydalı olabilirler. Özellikle, vitamin ve mineral eksikliği olanlar, sporcular ve düşük kalorili diyetler uygulayanlar, diyet takviyeleri yaparak ihtiyaç duydukları besin maddelerini alabilirler.

Ancak, diyet takviyelerinin de yan etkileri olabileceği unutulmamalıdır. Bazı takviyeler, yüksek dozlarda kullanıldığında toksik olabilir veya diğer tıbbi durumları kötüleştirebilir. Bunun yanı sıra, diyet takviyelerinin kalite ve saflık standartları, gıda ve ilaç yönetmeliklerine göre daha düşüktür.

Bu nedenle, herhangi bir diyet takviyesi kullanmadan önce, sağlık profesyonelleri ile konuşmak ve ürünün kalitesi, etkinliği ve güvenliği hakkında ayrıntılı bilgi edinmek önemlidir.